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黑米粥减肥抗衰老能力就强
2009-11-28 来源：互联网评论：0 点击：

黑米是一种种植历史悠久的大米!可药、可食，米质佳。现代医学证明，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效....

　　黑米是一种种植历史悠久的大米!可药、可食，米质佳。现代医学证明，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效。

　　大米的颜色越深，那么表皮色素的抗衰老能力就越强。对预防动脉硬化很有效果。所以，一直以来黑米就被人们当成一种滋补保健品。

　　做法：

　　煮黑米粥时，先用水浸泡24小时，尽量淘洗多次，记得泡米水与米同煮，这样可以吃尽黑米的营养成分。早餐时，可以吃点牛奶、鸡蛋;早餐和午餐吃得饱点，晚餐只吃到七分饱。

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黑米粥减肥抗衰老能力就强 2009-11-28 来源：互联网 评论：0 点击：