中医介绍蜂蜜水什么时候喝最好
2011-07-28   来源：互联网   评论：0 点击：

　　除了口服，还可以怎么用蜂蜜来养生

　　李宁 我们营养科的人都很愿意吃蜂蜜，是把它当作糖来用。中医认为，白糖是单一的蔗糖成分，蜂蜜的成分很复杂，像有机酸、酶类、碳水化合物对身体有一些有益的作用，所以用蜜来代替糖，应该对身体更好。每天早晨一杯蜂蜜水，是比较好的蜂蜜食用方法，可以作为习惯长期坚持。

　　罗大伦 在古代文献记载中，蜂蜜大约有四种用法。一个是作为润燥剂，例如川贝、枇杷配上蜂蜜可以润喉、止咳，再如蜂蜜加上通便的药做成药丸，形状类似现在的栓剂，塞到肛门里，熔化后通便。第二个是和缓药性 。中医有很多用蜂蜜调制的蜜丸，服下后，一点点在体内逐渐吸收，这样药性就能和缓一点，例如有些药有一定毒性，老中医换成喝蜜水服药就能中和毒性。第三个是用于食疗补虚，中医认为甜入脾胃，甘入脾，蜂蜜能对脾胃起到一定调理作用，对胃溃疡、胃病有好处。第四种就是外用，伤口创面清洗后用蜜涂上，这样不容易腐烂，慢慢就长好了。

　　在中医保健方面，认为不同的蜜作用不同，龙眼蜜有安神养血的作用，枣花蜜可以补中，洋槐蜜是凉性，可以去热，有外感症状可以喝荆花蜜等等。现代人可以尝试下面这些方法

　　a、干咳没痰 可以用蜂蜜、梨、干贝或蒸或煮，能够润肺止渴。

　　b、失眠 可以用龙眼蜜冲酸枣仁粉，再加一点大枣，这对血虚型失眠有效。 >>中医养生激活排毒 过无毒夏天

　　c、身体有热燥 喝一点槐花蜜，整个夏天都可以喝，减少炎热心烦的情绪。

　　d、疲劳 用蜜炙黄芪，在中药店可以买到，泡水喝。

　　董捷从现代医学角度看，蜂蜜或者叫蜂产品确实有清除自由基、延缓衰老的作用。除了罗博士说的，我再补充几种其他用途。

　　1、解酒 蜂蜜果糖含量高，对肝脏有保护作用，喝酒前或喝酒后，吃一大勺蜂蜜可以护肝。

　　2、美容 蜂蜜的PH值在3.2到 4.5之间，是酸性，能抑菌，而且跟我们皮肤的酸碱度相适应。用蜂蜜加蛋清做成面膜，既给皮肤提供了营养，也保护了皮肤。

　　3、护发 洗完头发，将蜂蜜和牛奶调匀，抹在头发上，15分钟后洗净，头发特别光亮。

　　4、治疗溃殇 蜂蜜有抑菌的作用，在口腔溃疡、烧伤、烫伤时涂上蜂蜜，对于伤口愈合、止痛、组织生长都是有作用的。日本有一个研究，有些胃病是因为一种特别难对付的幽门螺杆菌，蜂胶对这种细菌有特殊的作用。

　　5、预防前列腺 治疗前列腺的药物前列康就是从蜂花粉中提取的物质，常吃蜂花粉应该有预防的作用。

　　蜂蜜确实很有健康价值，每天早上一杯蜂蜜水是最简单的食用方法，另外，专家也提到，除了蜂蜜之外，与之相关的蜂王浆、蜂花粉、蜂胶等蜂产品也都有一定的保健价值，可以选择服用。

　　蜂蜜vs蜂王浆vs蜂花粉vs蜂胶

　　蜂蜜 蜂群中的成年工蜂采集植物的花蜜酿造而成。主要用于润肠、润肺。

　　蜂王浆 年轻工蜂吃了成年工蜂采集的蜂蜜和花粉，消化吸收后分泌出的浆状乳汁，这种乳汁被成为“蜂乳”，习惯称为蜂王浆。要用于延缓衰老、提高抗病力、美容养颜。

　　蜂花粉 蜜蜂采集花蜜时，腹部的绒毛粘了很多花粉，加上分泌的唾液和花蜜一起形成“花粉团”移到后足“花粉筐”中，用“钳子”钳住带到蜂巢边，进巢时被蜂农的筛网拦掉，收集起来就是蜂花粉。主要用于延缓衰老、护肝、美容养颜。

　　蜂胶 蜜蜂从针叶林或阔叶树幼芽与树干上采集的树脂、挥发油等分泌物，与蜜蜂上颚腺分泌物和蜂蜡等混合而成的一种天然固体胶状物。可用于口腔溃疡、胃溃疡、咽炎、烧伤等方面的辅助治疗。

　　小编寄语：蜂蜜是MM们的最爱，不但可以喝还可以用来敷面膜呢。中医认为蜂蜜水也有很多对人体有好处的功效，生活中不妨多喝蜂蜜水既解决美白问题又对身体有帮助。